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アロマオイルでのセージの効果は気分のリフレッシュ…


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アロマテラピーの上級者が使用すると言われているのは、アロマオイルのハーブの中でもセージです。

セージの和名は「ヤクソウサルビア」と呼ばれています。古くから「不老長寿」の薬草として使われており、地中海沿岸が原産として知られています。
日本で言うアロエのような感じで、海外では家庭の万能薬として、多くの庭に植えられてきました。

料理ではタイムやローズマリーなどと同じく、肉のにおい消しをはじめとし、ソースやチーズにも使われています。
セージの葉っぱをオイルやワインに漬け込んだ、ハーブオイルやハーブワインもよく見かけます。

日本人には“薬草っぽい”といった声をよく耳にしますが、セージはにおい消しに使われるくらいなので香りがきついようです。
あまり濃度を高くせず、少ない分量で使い、レモンやゼラニウムとブレンドして使うと良いでしょう。

セージのアロマオイルの効能は、“気分のリフレッシュ”です。疲労や落ち込みを感じた時には、セージは気持ちを前向きにしてくれます。
不安が強いときには“ネロリ”を使うと良いでしょう。

また、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする効能もあります。トリートメントとしてキャリアオイルに薄めて使うこともできます。

消化器官のトラブルにも効果が期待できます。
夏バテや食欲不振の時には、部屋に一滴コットンにセージのアロマオイルを垂らして部屋に置いておくと良いでしょう。

刺激が強いので、妊婦さんは使用しないように注意点してください。また、クラリセージとは異なりますので、注意をしてください。

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