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アロマオイルのミントであるアロマミントは主に鎮静作用…


ミント…アロマオイルにもよく使われていおり、名前もポピュラーです。
香りはツンとした鋭い感じで爽快感があります。ミントの中で代表的なのが、一般的に馴染み深いものでメンソールがあります。

刺激が非常に強いので、0.5%以下で使用するように注意して下さい。
また、吸入方法の中で、マグカップに入れたお湯にアロマオイルを垂らす吸入方法があります。この方法は目に入ると炎症を起こしてしまう可能性があります。
なので、十分に注意し、必ず目を閉じて行ってください。

アロマミントの効能は、主に鎮静作用があります。ヒステリー状態の時や頭に血が上った時には神経を鎮めてくれます。
小さな霧吹きにアロマ水を作り、シュッと一吹きすれば怒りもおさまり、気分を変えられます。

効能は鎮静作用の他に、うつ状態を和らげる作用もありあます。刺激性のある香りが、ぼんやりとした時やショックを受けた時に気付け薬の役割をしてくれます。

その他、眠気を覚まし、頭と気持ちをはっきりさせてくれる効能があります。勉強がある時やどうしてもやっておきたい仕事あれう時は効果的です。部屋に香りを立ちこませ、ゆったりした気分でミントティーを飲むのも良いですね。

ミントには心の作用もありますが、体にも良い作用が働きます。
アロマ水を体にシュッと振り掛ければ、暑い時には体を冷やし、寒い時には体を温めてくれます。とても万能なアロマです。

その他咳や鼻づまりなどの呼吸器の不調にも効果があります。また、胃腸の不快な症状も和らげてくれるので、乗り物酔いにも効果があります。
乗り物酔いの際には、ティッシュにアロマオイルを一滴垂らして吸入すると効果があります。

あとミントの持つ冷却作用を生かして、頭痛や歯痛、筋肉痛の痛みの緩和に大変役立ちます。一度ためしてみてはいかがでしょう。

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