アロマオイルの効能〜使い方や効果からマッサージや虫除けなど…のTOPに戻る

アロマオイルで気分高揚やる気アップの効果を…


アロマオイルの効能には、精神的な効果、気分の高揚に効果があるのも特徴です。

人は誰しも落ち込むことがあります。特に女性はホルモンバランスの関係で、落ちこんだ気分になったり、イライラしたりする時期があります。
そんな時に役立つアロマオイルで「ベルガモット」がお勧めです。柑橘系のフローラルな香りがしてすっきりと爽やな気分になります。

効能としては「やる気アップ」です。“さぁこれから勉強しよう”、“仕事に取り掛かろう”などといった時に香ると良いでしょう。

取り掛かる準備の間に、アロマポットで焚いても良さそうですね。ベルガモットの香りただよう中で、勉強や仕事の支度をすれば、きっと終わる頃にはやる気満々です。
小さな霧吹きに水と一緒にベルガモットのエッセンスを垂らして、それをシュッとひと吹きするだけでも効果は違いますね。

そのほかに、お勧めなのが「ライム」と「バジル」です。

バジルは食用でいただく方も多いかと思います。
バジルの葉を細かく刻みバターと練り合わせた「バジルバター」を、朝のトーストに塗って食べるのは効果的です。
朝にはもってこいです。バジルの効能は集中力のアップで、シャキとします。そして筋肉痛や頭痛をやわらげる効能もあります。
アロマオイルを焚いてゆったりすれば、痛みをやわらげてくれそうですね。

もうひとつの「ライム」は、レモンよりは酸っぱい感じはないですが、さっぱりしています。聞いただけで想像できる柑橘系の香りです。
なので、ライムのアロマオイルものさっぱり元気になる効能があります。レモンよりは酸っぱい感じはないですが、さっぱりしています。思わず舐めたくなる香りですが、くれぐれも口にしませんようご注意ください。

そして柑橘系のアロマオイルは、肌に付けたら日に当てないのが鉄則です。シミになってしまいますのでこちらもくれぐれも注意しましょう。

関連コンテンツ

アロマオイルのティーツリーの効能は強力な殺菌作用…

アロマオイルの中で、最近注目されているが「ティーツリー」です。雑誌などでもよく見かけられる方もおられるのではないでしょうか。 強力な殺菌作用をもつ効能があります。外国では水虫などの感染症対策やケ・・・

アロマオイルのミントであるアロマミントは主に鎮静作用…

ミント…アロマオイルにもよく使われていおり、名前もポピュラーです。 香りはツンとした鋭い感じで爽快感があります。ミントの中で代表的なのが、一般的に馴染み深いものでメンソールがあります。 刺激が・・・

アロマオイルのミントであるアロマミントには様々な効能…

アロマオイルのミント…アロマミントには様々な効能があります。 このアロマミントには、水分の喪失を抑える効能があります。ミントの化粧水を作り、顔にシュッとすれば、、肌の老化防止にとても効果があります。・・・

アロマオイルのゼラニウムの効能は皮脂のバランスと殺菌作用…

アロマオイルのゼラニウム…お店でも良く見かけますが、花の形が可愛くて、とても人気があります。防虫効果があるため、鉢植えを家の窓辺に置いて楽しむ方も増えています。 ゼラニウムは葉っぱの香りがバラに・・・

アロマオイルのカモミールは体のかゆみ痛みを抑える効能…

アロマオイルのなかのカモミールは、ミントやラベンダーと並ぶ、ポピュラーなアロマオイルです。 最近では“カモミールのハーブティー”は喫茶店のメニューでもよく見かけうようになりました。 海外ではず・・・

アロマオイルでのセージの効果は気分のリフレッシュ…

タイトル:キーワード: アロマテラピーの上級者が使用すると言われているのは、アロマオイルのハーブの中でもセージです。 セージの和名は「ヤクソウサルビア」と呼ばれています。古くから「不老長寿」の・・・